Rubrique · 6 carnets
Fixer sa mise de départ, choisir entre mise fixe et mise proportionnelle, tenir un carnet utile : la partie qui permet de durer.
Slam ball sport : découvrez les règles, le terrain, le matériel et le rythme de ce sport collectif de contact, ainsi que les repères pour suivre un match.
5 min Maëlle Mérel
Bar de dips mural ou autoportant : hauteur, écartement, charge utile et fixation, les critères à vérifier avant d'installer une station de tirage chez soi.
7 min Maëlle Mérel
Le step up muscu travaille quadriceps, fessiers et équilibre. Technique, hauteur du support, charge, erreurs à éviter et progressions pour progresser en sa
7 min Maëlle Mérel
Déterminer un capital de jeu compatible avec son budget et le tenir dans le temps.
6 min Anaïs Vial
Comparer deux stratégies de mise et expliquer dans quels cas chacune est adaptée.
6 min Anaïs Vial
Quelles données noter après chaque pari pour corriger sa méthode au bout de quelques mois.
6 min Anaïs Vial
