Analyses de courses
Programme de renforcement musculaire du turfiste
Un programme de renforcement musculaire pensé pour le turfiste : zones à travailler, rythme des séances, récupération et erreurs à éviter pendant la saison
6 min Maëlle Mérel
Rubrique · 6 carnets
Analyses de courses
Lire une fiche, peser la corde, le poids et la distance, aborder une course de rentrée : la lecture d’une épreuve, ligne par ligne.
Analyses de courses
Rowing T barre : choisir le bon matériel et maîtriser
Le rowing T barre cible le dos, les biceps et l'arrière des épaules. Critères de choix, positions de travail, erreurs à éviter et conseils d'utilisation.
6 min Maëlle Mérel
Analyses de courses
Appareil massage cou
Appareil massage cou : comment choisir, quelle durée d'utilisation et comment l'intégrer dans une journée de pronostics sans se crisper sur la nuque.
7 min Maëlle Mérel
Analyses de courses
Course de rentrée : comment l'aborder
Méthode pour évaluer un cheval qui n'a pas couru depuis plusieurs semaines.
6 min Maëlle Mérel
Analyses de courses
Lire une fiche de course sans se tromper
Décoder les colonnes d'une fiche de course et repérer les signaux utiles avant de parier.
6 min Maëlle Mérel
Analyses de courses
Poids, corde et distance : trois pièges
Montrer comment ces trois paramètres modifient la lecture d'une performance récente.
7 min Maëlle Mérel
